他不能演示。
肩背被铁链穿锁，稍一动，琵琶骨下的旧伤便会牵出一身冷汗。可他说得极慢，也极清楚。
“方家拳，不求奇。”
他说：
“先求一个正字。”
“身不正，拳便散；气不沉，劲便浮。”
方英杰坐在他身侧，闭着眼默背。
不是练。
只是记。
三十日太短，真正要在这地底练出来的，是龙云掌。方家拳法虽是根基，却不是几日之间能站稳架子、走熟拳路的功夫。眼下只能先把总纲、拳路、步眼、手位、转身进退和发力关窍一字不漏地记下，日后若能出去，再慢慢练活。
方铁杉停了片刻，先念总纲：
“拳起于根，根生于足。”
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