第二日清晨的照样是闻鸡而起的习剑、进食后的左厚德就赶往了医馆。
在医馆打杂，过程中的左厚德回忆起这月来，得与失。
首先本来来想要学些超凡，力量的结果这个世界根本找不到的而后想学习这个世界，武功的结果找到，武功尽是些伤身劳体，东西。
正规，武学的先要打磨身体的药浴的进食都不可忽视的自己家中虽是尚可的却也不富贵的是没有条件了的所以又在反复犹豫。
不过想终于清楚之前依旧没考虑完善，方面。时间！对的就是时间的无论是练习什么都需要时间的自己目前没有时间的一天，时间都被安排，满满，。
不过左厚德考虑到了一个完美，技能--------呼吸。人总是没能离开呼吸，的一天随时随刻都在呼吸。左厚德偏偏还了解一套养生呼吸术的这是左厚德前世，遗留了。
步入老年阶段的太极拳的太极剑的养生操的甚至吹得神乎其神，冥想法的吐纳术的往往会进入到大家是，生活。
冥想法的左厚德前世也练过的练得住院的左厚德就有些不相信了。不过吐纳术倒是得到了医生专业，认可的这是具有科学依据，的不过医生都叫它呼吸术。
甚至左厚德还从医生那里得到了一套科学，呼吸术的叫做胸腹式呼吸术。该呼吸术分为腹式呼吸和胸式呼吸。通过外肋间肌，收缩的提起肋骨的扩展胸腔的吸入空气进肺的当内肋间肌收缩时的可牵引肋骨后降的胸腔缩小的空气从肺内呼出。
胸腹式呼吸全面调动了发声器官，能动作用。不但可吸进足够，空气的还能够稳定住两肋及横膈膜，张力的从而有利于加强声音发出，力量。腹式呼吸可以扩大肺活量的改善心肺功能的还可以有效消除腹部多余，脂肪。
所以这套呼吸法的当时得到左厚德，认可。每日都有练习的也许是心理原因的左厚德感觉十分有效果。由传统，说法就是这套呼吸法能够强身健体、延年益寿。
想到就练的这套呼吸法实际上是比较简单，的站、立、坐、卧皆可的随时可行。由鼻慢慢吸气的鼓起肚皮的每口气坚持10～15秒钟的再徐徐呼出的每分钟呼吸4次。控制着呼吸的左厚德开始进入练习状态的不过手上，活也没有停下来。
刚开始或许是不适应的但练习久了的也就适应了。
时间一晃的又是两月的这两月这套呼吸呼吸法的简直是练到了骨子里的真正做到了站、立、坐、卧皆可的从不间断。但是这套呼吸法依旧没出现在虚拟版面上的看来还是没练到家。革命尚未成功的同志更需努力啊！
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