“我的胃无法承受那么多的‘食物’。”
“但我的大脑却告诉我饥饿。”
“所以，我要让我的大脑分散一下注意力。”
“一开始，我失败了很多次。”
“但当我找到了窍门后，我逐渐的成功了。”
抬手将洗干净的盘子一一放入橱柜后，汉尼拔关好橱柜，转身开始擦拭水槽，一边擦一边说道。
“窍门？”
杰森双眼一亮。
“尽量用和食物相关的一切来转移自己的注意力。”
“最初会有一个适得其反的过程——当时的我，告知自己，只要坚持，就有更多的食物，但是我没有忍住，我吃下了那块食物，然后，挫败感让我变得愤怒，身体的难受则让我在愤怒的同时，开始怀疑自己是否真的是一个合格的‘食客’。”
“但我坚持下来了。”
“最终，我变得大部分时候，能够克制食欲了。”
内容未完，下一页继续阅读