青螺亭，柳树下。
一席白衣面朝湖泊侧卧于竹椅上，三千青丝柔软地抚在身后。
这幅画面的确很美。
但看到这幅画面的人却并不觉得美。
他们只会停留片刻，然后摇摇头，最后离开。
梅苏儿看着手中的书卷已经入了神。
卷中内容共分三篇。
第一篇，是关于境界划分的，里面只提到了，炼气期十二层，筑基期，这两个境界，详细程度比起曾经在水镜山脉中青袍老者送给梅苏儿的炼气期竹简有过之而无不及。
筑基期是冲破身体桎梏，疏通经络和开辟窍穴的起步过程，每开辟一个窍穴，修行速度会越来越快。
进入筑基期后，随着修炼，经络会在这个阶段开始逐渐打通，灵气会在四肢百骸中运转，且不会存入丹田从而形成气海，因为这个阶段修士不可能开辟出灵气气海。
运转过程中，灵气会滋养肉身，能够提升人的身体素质，使得肉身变强，肉身越是强大，自身精气神也就愈发饱满，相辅相成。
丹田是一个中枢控制系统，是炼气士的本源，对敌时，都是运转体内真气通过术法法诀和剑诀发挥威力，而要释放强大的剑诀法术时，真气就不够用了，这个时候就要调动丹田之中储存的灵气，也就意味着，随着修炼，筑基境界已经不够修士施展所学法术了。
只有筑基成功后，进入气海境，方能调用气海灵气，施展更多强大的法术剑诀。
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