教练喊响口令：“各位！”
沈听令后两手撑地，两脚依次踏在前后抵足板，后膝跪地，两臂伸直。
沈这套位动作有模有样的，跑协小伙子默不作声的观望。
“预备！”
“砰！”
起跑线附近的教练鸣响发令枪，这训练还挺正规的，除了没有电计设备，其他的完全按百米跑正式赛模式操作。
沈听枪起跑，刷！
起跑反应较快。
沈快速完成加速跑，顺畅的进入途阶段。
途阶段，沈的摆臂、送髋、着地都做的不错，他冲过终点线时还做了一个点头压线动作，都说了是职业级，当然要有职业级的范儿。
“沈教授这么猛？”跑协小伙子非常意外，他感觉沈跑的很快啊！
终点线处的助理教练掐码表，高喊一声：“10秒70！”
“卧槽？”跑协小伙子懵逼了，他跑到终点线处，确认码表成绩。
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