王勇示范了几个常见的攻击姿势，所有人都是一对一，一方攻击，另一方防守反攻击。
程嘉懿明白，这是让身体形成条件反射的一种肌肉训练，让看到对方攻击的时候，大脑还来不及反应，身体已经做出最有利的反击训练。
想起自己遇到危险时候的几次反应，也是靠着本能才得救的，不由也有点跃跃欲试。
她有点也想参与了。
王勇站在高处看了看，然后就走下去分别指导，有的是指导攻击方，有的是指导反击方。
程嘉懿再看了一会，便找到了攻击速度最快的一人，在心里模拟了下，便知道这般程度的对抗对她来说简单了。
他们的速度不够快。
不过，不知道李玉和王鹏适合不适合。
没见过几次他们出手，以前王鹏还是很凶很能打的，现在却转为技术型了。
又找了找，熟悉的面孔只有张安宁。张安宁部注意里都集中在格斗上，看上去，也算不错——当然是横向比较了。
看了一会，没看出多大意思来，就转头到了海边，找到块高处往海里看去。
快艇只有巴掌大小了，可见开出去有多远了。海面上连人头都看不清了，只是凭借着感觉，依稀看到有些黑点而已。
这还是视力提高了很多的原因，若是以前，什么也都不会看到的。
看来秦风的方法也对，不会游泳的，逼一逼也就会了。
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