藏书阁中有一枚记载杂记的玉简中，不知谁写的手速训练法，当时石开觉得很有意思，便记录了下来，这回就具体操作一下，看看效果如何？
石开先做了五个能套住手指的套环，又用五根有弹性的兽筋，一头系在五根按手指方向插好的铁柱上，另一头系在套环上，制成了一架指力练习器。
这样，五指分别套上指环，利用兽筋的弹性锻炼手指的弯曲之力。
约摸练习了半个时辰，五根手指已经很是酸胀，才换了另外一只手，这样重复练习了两个时辰，两只手都没了力气，这才停止练习。
利用恢复指力的时间，又打坐将法力运行了十二个周天，这才起身。
然后又在石桌上摆了一盆水，将一只手放入其中，一个法印一个法印地在水中进行凝印练习。
水中的阻力远超空气中，石开在水中打这七个法印，居然花了三倍的时间。
如此左右手又重复练习了两个时辰，这才停了下来。
眼看天色将晚，石开吃了些灵米饭，又开始打坐用功起来。
次日一早，石开先将练体决中的“熊经鸟申”式练习到气血通畅，身体微汗为止，然后又开始了手速练习。
如此连续七日，石开明显觉得手指灵活有力起来。
如今在空气中打出七法印，只需要三息时间，应该是可以达到要求了。
于是，又一次修炼水箭术。
法力运至手掌，七个法印在三息内打出，两支水箭，从石开掌中射出，一下打在院中石墩上，水箭竟然在石墩上留下了两个一寸深的小孔。
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