但杨潇潇却似乎下定了决心，要按照杰西教练的方案来。
“我能做到的！只要能在一个半月内恢复到产前的状态，我什么都愿意做！”杨潇潇斗志满满的握紧了小拳头，刘华星在旁忧心忡忡的摸着她的脑袋，不知道该说什么。
很快杰西就带领杨潇潇开始了第一天的训练，确实练习都比较缓和，做了些比较轻松的瑜伽。虽然在刘华星看来那些瑜伽的动作并不简单，至少他是做不出那些动作的。所以刘华星决定不去插手那个女孩的世界，来到边上照顾自己的女儿。
现在刘雨溪每天除了吃就是睡，有父母帮忙照顾其实也都还好。
“怎么样？”刘华星来到自己母亲边上问道。
“嘘……刚睡着。”卢静抱着怀里的婴儿轻轻晃悠着，“别吵着她了，去把家里空调温度开低一点，现在太热了，别热着孩子。”
“让我看看她。”刘华星看了看自己怀里的刘雨溪，小宝贝张着嘴巴睡得正香，那副神态跟杨潇潇睡着时简直一模一样，刘华星这会儿内心不由得一阵矛盾：他又想让自己的女儿快点长大，好看到她长大的样子，但又不希望自己的女儿长大，因为长大了迟早会离开他。
“妈，我来抱一下吧，你去调温度。”刘华星笑道，从卢静怀里接过了宝宝。
很快，杨潇潇完成了今天的训练，他们也送走了杰西教练。
在离开之前，杰西教练还额外交代了他们一些训练计划。比如在杨潇潇恶露排干净之后每天可以游泳半个小时，以及饭后要进行两千步到四千步的散步。
此外，每天的饮食杰西教练也有仔细交代，不得摄入超过多少热量，如果饿了可以吃哪些东西，对此都有严格的要求。其实刘华星觉得这样有点太夸张了，但杨潇潇却毫不在意自己不能吃辣的事，宁可每天吃这些青菜叶子和鸡胸肉，也要尽快恢复身材。
晚上，七点到十一点这段时间，是属于他们一家三口的时间，刘华星会和杨潇潇在房间里陪陪自己的女儿，给她喂一次奶然后哄她睡觉。父母们可以趁这段时间休息一下，等晚上十一点他们也休息之后，父母会在夜里帮他们照看一下女儿。
喂完奶后，刘雨溪也重新安静下来，杨潇潇轻轻把她放在了边上的婴儿床里。
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