木地板擦得很乾净，窗边摆着整齐的瑜伽砖和抱枕。
这堂课共有八位学员。
其中五位以前没有上过她的课。
林芷晴在开始前先确认学员的练习经验，以及是否有需要留意的身体状况。
一位年约五十岁的女性表示，自己最近肩膀活动时会不舒服。
林芷晴没有试图判断原因。
她请对方避免引发疼痛的动作，并提醒如果症状持续或加重，应由医疗专业人员评估。
课程开始後，她没有急着进入完整动作。
先带学员做简单的呼吸与活动练习。
接着才逐步增加难度。
上到一半，她发现有两位学员明显跟不上节奏。
於是暂时停下，重新示范较简单的版本。
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