陈小姐点头。
「好。」
另一位学员黄小姐举手。
「老师，我上次回去有练习你教的呼吸。」
「真的？」
「对，睡前做了一下，觉得比较容易放松。」
林芷晴笑了。
「那很好。不过不用刻意追求一定要有什麽效果，舒服就好。」
课程开始後，她依照前两周的观察调整节奏。
减少动作数量，增加停留与说明的时间。
有些学员需要比较多提示，有些则已经能自己找到适合的幅度。
她没有要求所有人做得一模一样。
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