从看见题目那天起，我开始了为期四天的「与自我对话」计画。
第一天，我开始在日常的一举一动之间「观察自己」。
今天我最常问自己的两个问题是：「我今天是否带给人们善意？」以及「我今天做某件事是否快乐？」
我想以此来发现、厘清自己与他人之间的互动关系是否还有改善空间，和察觉我对自己生活中每件主动参与的动机和看法。
第二天，我开始练习如何「看见自己」，我想厘清自己是什麽样的人，发觉自己的潜能。
我觉得人生在世，知道自己处於何种境地、拥有何种资源其实至关重要。
我们每个人都是自己人生剧本的主角，「看见自己」指的并不是过度的自我中心，而是认可自己是自己人生的主人。
将导演的运镜和特写放在自己身上，学会用以自己为主角的那种角度，去看见自己独一无二的人生故事。
第三天，我开始练习「接纳自己」，我开始想，或许我一直具有某些自己刻意忽略的天赋，只因为我不想肯定自己是那样的人。
矮的人想变高，胖的人想变瘦，我们很容易不将自己的特色当成天赋和优点。
有些东西无法改变，那我们何不学会接纳它？
我曾听过一位天生的艺术家跟我说，她讨厌自己的天赋，因为自己的天赋不被身边的人认为是好的，如此听来，对她而言天赋和诅咒仅有一线之隔。
但是，我们何必去过度在意他人的价值观呢？
我们轻易就接纳了他人的价值观，而这辈子我们与自己相处最久，却不接纳自己吗？
第四天，我认真思考着到底该如何「爱上自己」？
不知道大家有没有那种「真心的希望一个人好」的心情或经验？
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