说着雪儿开始教我如何静坐？如何伸展四肢？如何把腹部热流调动到四肢和身体的其他部位。
雪儿道：“这些热流就是血液里包含的能量，如果把热流调动到手掌上，手掌就充满力量，不但能够杀伤敌人，还能够保护手掌不受到伤害”。
我基本上明白她的意思，这些热流类似练习气功时候的内息，运动到那里，那里就变成强大了。
当然平时就把这些热流分散到身体各个角落里储藏，等需要时候就把这些热流集中，简单说就是能量再调集起来，身体那里需要就调动这些能量到那里。
当然我现在还只是刚刚入门，想要调动身体里储藏的能量很生疏。
雪儿道：“等修炼最高时候，可以把自己身体里所有的能量集中起来一击，那是惊天动地，即使一个婴儿拥有的能量也足够杀死几百个成人，当然普通人不会这个，所以平常的一击，只能使用自己拥有的万分之一能量都是不到”。
我听了有些不明白，不过也感觉这是非常厉害的功夫。
雪儿道：“从现在开始修炼，几天后只要你能够使用自己身体里万分之一能量，足够打败赵大壮，俞小狗他们，当然把身体里能量集中起来使用，也有非常大的代价的，简单说你使用的能量越大，等于是身体里能量消耗也越大，如果把能量消耗到一定程度时候，就是油尽灯枯了”。
其实这个道理很简单，比如你拥有一千能量值，每次攻击使用能量是十，你可以攻击一百次；如果每次攻击使用能量是一百，你只能攻击十次了。
有时候每次攻击使用能量是十，你攻击一百次但是却没有杀伤力；如果你攻击使用能量是一百，可能攻击一次就有效果了。这就是能够集中能量的厉害之处。
道理很简单，但是想学会使用却很难，当然想学到精通就是难上加难了。
以后的几天时间里，我们没有去武道大赛看热闹，雪儿首先教我如何把她输送给我的能量吸收，储藏到身体里各个部位；然后再教我如何把储藏在身体里那里调动集中起来；最后则是教我如何把这些集中起来能量用于攻击。
四天时间很快就过去了，经过这四天修炼，我现在可以把身体里能量简单集中起来。原来我一只手臂只能够提起三十斤左右水桶，现在可以轻松提起六十斤左右水桶，力气几乎是比原来大一倍，
这个力气相当于十六七岁少年的力气，一般来说一个成人单手能够提起一百斤左右重量；当然过去人力气大，单手能够提起二百斤的人也很常见，后来人力气少提不起一百斤东西的人也不少。
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