“开始练习，记住我动作要领。”
不知道是不是错觉，罗克感觉教习的视线，在他身上停留了半秒。
教导方法相同，一边讲解，一边演示，比正常动作放缓了几成，今天侧重‘红石呼吸法’。
“呼吸法的关键在于节奏和强度，不能快不能慢，不能轻不能重，只要朝正确的方向调整，一定能感受到体内生命之气的存在。”
教习拉里呼吸故意放得很重，以特殊技巧，每一次呼吸，都有白气呼出，白气长短显露他呼吸的轻重，让学员们轻易能够分辨清楚。
一边练习剑招，一边调整呼吸节奏，还要注意发力技巧，步调保持一致，每一种招式，都会耗费他们的精力和体力。
精力集中到某一事物时，时间过得很快。
“大概是八点左右吧。”
罗克不时需要查看面板，探寻采集术的恢复时间，在他练习第二遍剑技时，面板上显示恢复了——采集（33）。
说明‘贤者时间’是凌晨零时到八时左右，这段时间，采集术无法使用。
上午还是三遍全套剑招，耗时比昨天更长，身体更疲惫。
“下次一定要选择‘体质’，不然身体扛不住。”罗克拄着剑，支撑自己的身体。
休息几分钟，他缓步朝后勤区走去。
“罗克！”
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